السيلوليت ..الاسباب وطرق الوقاية

السيلوليت ..الاسباب وطرق الوقاية

السيلوليت

السيلوليت من أكثر المشاكل التي تزعج الكثير من النساء، و قد تُجبر الكثير الذهاب إلى طبيب للتخلص منه بالرغم من أنه لا يعد أكثر من تجمع لبعض الدهون تحت الجلد في شكل عشوائي.

يمكن التخلص من السيلوليت ببعض الوصفات الطبيعية، سوف نقوم بالإجابة عن الأسباب وطرق الوقاية من السيلوليـت، بأبسط الطرق وبمكونات أقل تكلفة.

اسباب السيلوليت

تتعدد أسباب الإصابة بالسيلوليت كالآتي:

  • زيادة الوزن المفاجئة، تعمل الزيادة في الوزن على تجمع الدهون في مختلف أنحاء الجسم، مما يجمع الدهون في منطقة المؤخرة والأفخاذ ويكون السيلوليـت.
  • انخفاض الوزن بصورة مفاجئة، عند انخفاض الوزن بصورة سريعة لحرق الدهون الموجودة في الجسم بصورة كبيرة وعند انخفاض الدهون في منطقة المؤخرة والأفخاذ تنكمش الخلايا على بعض كتل الدهون مما يسبب السيلوليـت.
  • الحمل والرضاعة، بسبب التغيير الذي يحدث في هرمونات الجسم أثناء فترة الحمل وفترة الرضاعة، يمكن أن يكون الجسم بعض أنواع الدهون على شكل سيلوليت.
  • قلة شرب الماء، الماء يعمل على ترطيب الجلد، عند التوقف عن شرب الماء الوفير سوف يفقد الجلد مرونته مما يؤدي إلى تكون السيلوليـت.

طرق للوقاية من السيلوليت

نظراً لأن السيلوليـت لا يعد مرضاً، فيمكن بإتباع بعض النصائح منع حدوثه، ومن هذه الطرق:

  • شرب الماء، سوف يقوم شرب ما لا يقل عن 4 لتر من ترطيب الجسم ومنع تكون سيلوليت، كما أنه سوف يقوم بمعالجة الموجود بالفعل.
  • ترطيب الجلد، عند دهن الجسم بكريم مرطب للجلد سوف يعمل على شد الجلد مما يجعل ظهوره صعب، ويمكنك دهن جل الصبار وزيت زيتون إذا لم يتوافر عندك كريم طبي.
  • ممارسة الرياضة، من المعروف أن فوائد الرياضة كثيرة للجسم منها أنها تعمل على ضخ الدم في الجسم كله، وبما أن المؤخرة و الأفخاذ من المناطق التي لا يصلها الدم بشكل كبير فسوف تكون الرياضة هي الحل لمدها بالدم الذي يعمل على تقليل الدهون في الجسم مما يجعل تكونه صعب.
  • تناول الطعام الصحي، الأكل الصحي يمنع تكون الدهون مما يمنع تكون السيلوليـت بسبب وجود فيتامينات ومعادن كثيرة فيه.
  • الابتعاد عن المقليات، تعتبر أكبر المسببات للسيلـوليت، بسبب احتوائها على نسبة دهون كبيرة جداً تتركز خصوصاً في الأفخاذ ومنطقة المؤخرة.

السيلوليت يعد كابوس يلاحق معظم البنات والسيدات، و يمكنك التخلص منه باتباع إحدى النصائح التي قدمناها إليك، أو اتباع إحدى طرق الوقاية حتى لا تصابي به.

اقرأ أيضا : التجاعيد …أسبابها وطرق علاجها بالطرق الطبيعية

223 مشاهدة