يحتوي الشوفان على الألياف مما يجعله مناسباً جداً لإنقاص وزن الجسم، ولكن ما لا تعرفه الكثيرات أن فوائد الشوفان للبشرة و الوجه لا تُعد ولا تُحصى سنسردها لكِ في السطور القليلة القادمة.
فوائد الشوفان للبشرة و الوجه
يحتوي الشوفان على مجموعة من العناصر المفيدة جداً للجلد، أبرزها مضادات الأكسدة، ويُعد شوفان (Colloidal oatmeal) من أفضل الأنواع التي تدخل في تكوين بعض مستحضرات التجميل، وتتمثل فوائد الشوفان للوجه فيما يلي:
1. ترطيب الجلد
يحتوي الشوفان على مجموعة من الألياف القابلة للذوبان في الماء، وبمجرد تطبيقه على الجلد تقوم هذه الألياف باختراق طبقة الجلد وتُرطبها من الأعماق.
وتعمل الألياف أيضاً على عمل طبقة من الجل على البشرة، بحيث تحبس الرطوبة بها لفترة أطول مما يمنع من فقدان خلايا الجلد للرطوبة.
2. تغذية الجلد
يمتاز الشوفان باحتوائه على مجموعة من المعادن الهامة للبشرة مثل الزنك والنحاس والمنجنيز والمغنيسيوم، وبالتالي فهو قادر على تغذية الجلد من الأعماق.
3. مكافحة حب الشباب
تُفرز البشرة الدهنية والمختلطة الكثير من الزيوت، مما يسمح بتكاثر البكتيريا المسؤولة عن تكون حب الشباب وذلك في حال عدم العناية بها.
وبمجرد تطبيق القناع على البشرة مضافاً له القليل من الماء، فإنه يُساهم في امتصاص الزيوت الزائدة وبالتالي منع تكون أي بثور أو حبوب.
وفي حال تم الاستعانة بالشوفان كمقشر للجلد، فإنه يُحفز من تجديد خلايا الجلد، ويمنع تراكم الأوساخ في المسامات، بالإضافة لتفتيح الندبات الناتجة عن الإصابة بالحبوب.
4. تفتيح لون البشرة
الحصول على بشرة بيضاء وصافية كبياض الثلج هدف تسعى له كل الفتيات، ولكن التصبغات الجلدية والبقع الداكنة قد تقف حائل أمام تحقيق ذلك.
ولكن الشوفان سيُساعدك في الحصول على بشرة صافية، بسبب قدرته على التخلص من طبقات الجلد الميتة والمتصبغة عن طريق التقشير.
5. علاج الأمراض الجلدية
يمتلك الشوفان خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله فعالاً في علاج بعض أمراض الجلد، كما يُخفف من حدة التهيج والالتهاب، لذلك نجد أن الشوفان يدخل في بعض الوصفات لعلاج أعراض الحكة والصدفية والأكزيما.
6. مكافحة علامات التقدم في السن
يحتوي الشوفان على مجموعة من الأحماض الأمينية، المعروفة بقدرتها على تحفيز انتاج الكولاجين والذي يتباطىء بعد سن الخامسة والعشرون.
ويعمل الشوفان على مقاومة علامات التقدم في السن كالتجاعيد والخطوط الدقيقة ومنح البشرة الليونة ومظهر شبابي.
ويحتوي الشوفان على مضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة، وتُقلل من الآثار السلبية للعوامل الخارجية على البشرة.
7. التخلص من الرؤوس السوداء
تتراكم الأوساخ مع الزيوت داخل مسام البشرة مما يسمح بتكون الرؤوس السوداء والبيضاء، وذلك بسبب عدم استعمال غسول مناسب لتنظيف البشرة من الأعماق.
ويمتاز الشوفان بقدرته على تنظيف البشرة من الأعماق، وتخليصها من الشوائب والأوساخ من خلال عملية التقشير، ليس ذلك فحسب بل يُعالج الحروق والتصبغات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة، وتوحيد لون الجلد.
وصفات الشوفان للبشرة
1. ماسك الشوفان والموز واللبن
تحتوي ثمرة الموز على فيتامين ” ج” المضاد للأكسدة، مما يُساهم في مكافحة الجذور الحرة المسؤولة عن ظهور التجاعيد.
كما يعمل البوتاسيوم الموجود بالموز على التخلص من التصبغات والبقع البنية، وحمض اللاكتيك الموجود باللبن على تعزيز نضارة وترطيب الجلد، ويُعزز من إنتاج الكولاجين.
المكونات
- ملعقة كبيرة شوفان ناعم.
- ملعقة كبيرة لبن.
- 1/2 ثمرة موز.
طريقة التحضير
اهرسي ثمرة الموز جيداً ثم أضيفي لها اللبن والشوفان بحيث تحصلي على قوام لين، وزعي القناع على بشرتك ورقبتك واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر وذلك بمعدل 3 مرات في الأسبوع.
2. ماسك الشوفان والعسل والزبادي
يُجدد الشوفان خلايا البشرة عن طريق التقشير، بينما يحتوي الزبادي على إنزيمات البروبيوتيك التي تمنع تكون حب الشباب، وتشد المسام وتمنع شيخوخة الجلد المبكرة.
أما العسل فمعروف بقدرته على تغذية وترطيب الجلد، كما يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا.
المكونات
- ملعقة صغيرة زبادي.
- ملعقة صغيرة عسل نحل.
- ملعقة كبيرة شوفان مطحون.
طريقة التحضير
اخلطي الزبادي مع العسل جيداً ثم أضيفي الشوفان وتأكدى من امتزاج المكونات جيداً، طبقي القناع على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
3. ماسك الشوفان للوجه وبياض البيض
يُعد هذا القناع من الوصفات الفعالة في شد البشرة، بفضل احتواء البيض على البروتين ومجموعة من الفيتامينات، المسؤولة عن التخلص من التجاعيد.
كما تحتوي الوصفة أيضاً على زيت الزيتون المرطب للجلد، والذي يحتوي على مضادات الأكسدة التي تُكافح الجذور الحرة.
المكونات
- بياض بيضة.
- ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- ملعقة كبيرة شوفان مطحون.
طريقة التحضير
اخفقي بياض البيضة جيداً مع زيت الزيتون وأضيفي الشوفان للمزيج، ثم وزعي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة واشطفي بشرتك بالماء الفاتر.
4. ماسك الشوفان والليمون والتفاح
يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي يمنح بشرتك النضارة والصفاء، بينما يُخلص التفاح بشرتك من حلايا الجلد الميتة، وبمجرد خلط الشوفان مع التفاح والليمون سيُساعد ذلك في علاج مشكلات البشرة الدهنية.
المكونات
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- 1/2 كوب من الشوفان المطبوخ.
- بياض بيضة.
- نصف تفاحة مهروسة.
طريقة التحضير
اخفقي بياض البيض، وأضيفي له الشوفان وعصير الليمون والتفاح، للحصول على قوام متجانس ثم طبقي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفي وجهك بالماء البارد.
5. ماسك الشوفان وزيت اللوز
يتناسب هذا الماسك مع صاحبات البشرة الجافة حيث يعمل على ترطيبها ويمنحها النعومة المطلوبة.
المكونات
- ملعقة كبيرة زيت لوز.
- بياض بيضة.
- ملعقة كبيرة شوفان مطحون.
- ملعقة كبيرة من عسل النحل.
طريقة التحضير
اخلطي كل المكونات معاً، ثم افردي القناع على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفي بشرتك بالماء الدافىء ثم البارد.
6. قناع الطمام والشوفان
تعمل الطماطم على امتصاص الدهون الزائدة بالبشرة الدهنية، بينما يُساهم الشوفان في التخلص من آثار حب الشباب والندبات.
المكونات
- ثمرة طماطم مهروسة جيداً.
- 2 ملعقة كبيرة شوفان مطحون.
طريقة التحضير
اخلطي عصير الطماطم مع الشوفان ثم طبقي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم يُشطف بالماء.
فوائد الشوفان للبشرة الدهنية
- تقليل ظهور حب الشباب من خلال التحكم في الزيوت التي تفرزها البشرة.
- تنظيف البشرة وتخليصها من الرؤوس البيضاء والسوداء.
- تفتيح لون البشرة وتخليصها من التصبغات والبقع الداكنة ومنحها مظهر وردي.
- تقشير البشرة وتخليصها من الجلد الميت، وشد الجلد المترهل.
فوائد الشوفان للبشرة الجافة
يعمل الشوفان على ترطيب وتنعيم البشرة الجافة، وتقشيرها في نفس الوقت من طبقات الجلد الميت واستبدالها بخلايا أخرى جديدة خالية من أي تصبغات.
كما يعمل الشوفان على تنظيف مسام البشرة الجافة من أي شوائب وأوساخ ورؤوس سوداء بالإضافة لقبضها، كما يُكافح التجاعيد وعلامات التقدم في السن.
منقوع الشوفان للوجه
يمتاز منقوع الشوفان بامتصاصه لكل الدهون الزائدة بالبشرة، كما يُقلل من تكاثر البكتيريا المسؤولة عن ظهور الحبوب.
ويُمكنك الاستفادة من منقوع الشوفان من خلال غلى نصف كوب من الشوفان في نصف كوب من الماء، ويُترك حتى يبرد ثم يُطبق على البشرة ويُترك لمدة 20 دقيقة ثم يُشطف الوجه بالماء الدافىء ثم البارد.
في النهاية أتمنى أن ينال المقال إعجاب كل الرقيقات حول فوائد الشوفان للبشرة و الوجه وأشهر وصفاته، يُمكنك مشاركة المقال مع صديقاتك للاستفادة منه.
أثناء عنايتك بصحتك قد تصادفك بعض الأسئلة، جميع التساؤلات التي ستتردد في عقلك هي بالتأكيد أسألة مهمة ويجب أن تبحثي عن إجابتها ونحن هنا في مجلة جميلات سنقوم بالرد على جميع أسألتك واستشاراتك حول طرق العناية الصحيحة بصحتك، ومن الأسئلة التي قد تكون مرت في رأسك ذات مرة كيفية استخدام زيت الجلسرين للمناطق الحساسة، إليكِ الإجابة مع بعض النصائح للعناية بصحتك جيدًا.
قد يهمك أيضاً:
- ماسك العسل للوجه و وصفات مفيدة لجمالكِ
- ماسك قرع العسل للوجه لتبييض وشد البشرة ونضارتها
- أفضل ماسك للوجه للحبوب ونصائح للعناية بالبشرة
- أفضل ماسك للوجه بعد الفتلة لتجنب إلتهاب البشرة