زيت إكليل الجبل لتطويل الأظافر؛ وأهم العناصر الغذائية الضرورية لنموها

Rosemary oil for nail growth

زيت إكليل الجبل أو كما يعرف بزيت الروزماري من الزيوت الرائعة التي تعمل على تعزيز نمو الأظافر والمساعدة على ترطيبها، فتعرفي على طريقة استخدامه مع بعض النصائح.

زيت إكليل الجبل لتطويل الأظافر، الكثير من الفتيات يرغبن في الحصول على أظافر طويلة وقوية وصحية لكنهن يعانين من صعوبة نمو أظافرهن وذلك للعديد من الأسباب، فإذا كنتِ واحدة منهن فتعرفي على أهم الفوائد التي يقدمها زيت إكليل الجبل لتطويل الأظافر ونموها والأسباب التي تبطئ معدل نمو الأظافر وأهم العناصر الغذائية الضرورية لنموها.


مدة تطبيق زيت إكليل الجبل لتطويل الأظافر

مدة التحضير 10 دقائق
درجة الصعوبة سهل
تكرار الاستخدام مرتين في الأسبوع

استخدامات زيت إكليل الجبل لتطويل الأظافر

زيت إكليل الجبل لتطويل الأظافر
استخدامات زيت إكليل الجبل لتطويل الأظافر

يعد زيت الروزماري من أفضل الزيوت التي تدخل في خلطات تطويل الأظافر للعناية بها، فهو من أكثر الزيوت فعالية وتعطيكِ نتائج سريعة ومذهلة، لذا لنتعرف على خلطة تطويل الأظافر وأهم فوائد زيت إكليل الجبل لتطويل الأظافر.

فوائد زيت إكليل الجبل لتطويل الأظافر

يتم استخدام زيت إكليل الجبل لتطويل الأظافر بجانب العديد من الفوائد الأخرى والتي من أهمها:

  • تنشيط الدورة الدموية وذلك في المنطقة التي تقع حول الأظافر.
  • يستخدم  زيت إكليل الجبل لتطويل الأظافر بشكل طبيعي.
  • تقوية الأظافر ومنع إصابتها بالهشاشة.
  • يعتبر مضاد للفطريات والبكتيريا التي قد تصيب الأظافر وتضعفها.
  • حماية الأظافر من التقصف والتكسر والتشقق.
  • ترطيب المنطقة التي تحيط بالأظافر وبالتالي عدم وجود الجلد الزائد حول الأظافر.

مكونات السيروم

يستخدم زيت إكليل الجبل لتطويل الأظافر مع بعض المكونات الأخرى وهي:

  • 4 قطرات من زيت الروزماري “Rosemary“.
  • ربع كوب من زيت جوز الهند.
  • ربع كوب من العسل.

طريقة استخدام زيت إكليل الجبل لتطويل الأظافر

زيت إكليل الجبل لتطويل الأظافر
طريقة استخدام زيت إكليل الجبل لتطويل الأظافر
  1. في وعاء اخلطي زيت عشبة إكليل الجبل وجوز الهند والعسل مع بعضهم.
  2. ضعيهم في الميكروويف لمدة 20 ثانية أو على نار هادئة جدًا لمدة دقيقة تقريبًا.
  3. نظفي يدكِ جيدًا ثم قومي بنقعها في ماء دافئ لمدة 15 دقيقة.
  4. ضعي أظافرك في هذا الخليط لمدة 15 : 20 دقيقة.
  5. بعد انتهاء المدة اغسلي يدكِ بالماء الفاتر وجففيها جيدًا.
  6. رطبي أظافركِ والجلد المحيط بالأظافر بمرطب مناسب.

اقرأ أيضًا: “ماسك الطماطم وزيت الزيتون للبشرة الجافة


عناصر غذائية ضرورية لأظافرك

إن الحصول على أظافر طويلة وجعلها تنمو بشكل طبيعي ليس بالأمر الصعب أبدًا بل على العكس فقط يحتاج إلى الالتزام ببعض الأمور سواء في نظامك الغذائي أو عاداتكِ اليومية بجانب بعض الخلطات وستحصلين على الأظافر المثالية التي ترغبين بها، فتعرفي على أهم العناصر التي لابد أن يحتوي عليها نظامكِ الغذائي.

البروتين

البروتين من أهم العناصر التي لابد أن تتوافر في نظامك الغذائي لأنها مادة تعمل على تكوين الأظافر؛ لذا فعند إدخال البروتين في نظامكِ الغذائي بشكل سليم فقد يساعد ذلك على نمو الأظافر والمحافظة على صحتها، ومن الأطعمة التي تحتوي على البروتين:

  • الحليب ومشتقاته.
  • اللحوم مثل: الأسماك والدواجن.
  • مصادر نباتية مثل: المكسرات والعدس.

الكالسيوم

على الرغم من أنه لا توجد أدلة كافية تثبت أن تناول مكملات الكالسيوم يعمل على تقوية الأظافر وتطويلها، إلا أنه من تجارب النساء عند سن انقطاع الطمث يعانين بشكل كبير من ضعف الأظافر وفي نفس الوقت يعانين من هشاشة العظام والتي تكون نتيجة نقص الكالسيوم في الجسم.

البيوتين

يساعد البيوتين على تعزيز نمو الأظافر وتقويتها وحمايتها من التكسر والتشقق، لكن ما زالت الدراسات حول هذا الموضوع قليلة جدًا وما زال البحث مستمرًا. من الأطعمة التي تحتوي على بيوتين:

  • الخضار الورقية.
  • اللحوم.
  • البقوليات والمكسرات.
  • صفار البيض.
  • الفطر.
  • الموز والأفوكادو.

حمض الفوليك

من أهم العناصر التي تساعد على نمو خلايا الأظافر هو حمض الفوليك، فحاولي استهلاكه بمقدار 400 : 500 ميكرو غرام في اليوم ومن الأطعمة التي ستجدي فيها حمض الفوليك:

  • الحمضيات.
  • الشمندر.
  • الخضراوات الورقية.

فيتامين A

فيتامين A من الفيتامينات المهمة التي تحتاجها الأظافر للمحافظة على صحتها وقوتها، ومن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A:

  • التفاح والجريب فروت.
  • البيض والحليب.
  • السبانخ.
  • الكبد.

فيتامين D

أحد أهم الفيتامينات التي تساعد على امتصاص الجسم للكالسيوم وبالتالي الحصول على أظافر قوية وحمايتها من الضعف، نجد هذا الفيتامين في أشعة الشمس فيمكن التعرض للشمس لمدة نصف ساعة وقد نجده في بعض الأطعمة مثل:

  • الأسماك الدهنية.
  • الحليب والزبادي.
  • عصير البرتقال.

اقرأ أيضًا: “ماسك الزبادي والشوفان للبشرة الدهنية


نصائح للمحافظة على الأظافر

زيت إكليل الجبل لتطويل الأظافر
نصائح للمحافظة على الأظافر

هناك بعض الخطوات التي لابد أن تتبعيها لكي تحصلي على أظافر طويلة وقوية وصحية، فقط احرصي على أن تكون ضمن روتين يومكِ وستلاحظين الفرق في وقت قصير جدًا، إليكِ طرق المحافظة على الأظافر وأهم 5 نصائح لحمايتها.

تقليم الأظافر باستمرار

احرصي دومًا على تقليم أظافركِ ويمكن أن تجعليها عادة يومية، وعند تقليم الأظافر قومي بتقليمها في شكل مربع مع وجود زوايا غير حادة، أو تقليمها في شكل مستدير فهذا يجعلها ذات مظهر رائع ويساعد على أن تكون غير معرضة للتكسر، فقط احرصي على معرفة طريقة تقليم الأظافر بشكل صحيح حتى لا تؤذيها.

الحفاظ على أظافرك جافة

إن تعرض الأظافر واليدين للماء بشكل متكرر أو مبالغ فيه قد يضر بالأظافر بشكل كبير؛ لأن الماء يعمل على جعل الأظافر أكثر ليونة وبالتالي الحصول على أظافر أكثر هشاشة؛ لذلك قومي بتجفيف أظافرك جيدًا فور الانتهاء من استخدام الماء ويمكنكِ ارتداء قفازات عند التعرض للماء لفترات طويلة.

ترطيب الأظافر والمنطقة المحيطة بها

قد يؤدي الجفاف حول الأظافر إلى تشقق الجلد وبالتالي تعرض الأظافر إلى العدوى والالتهابات مما يؤدي إلى إضعافها؛ لذلك لابد من ترطيب الجلد باستمرار بخاصة في فصل الشتاء.

عدم إزالة اللحمية

لابد أن تتجنبي إزالة الزوائد الجلدية التي تحيط بالأظافر فذلك قد يؤدي إلى كشف جذر الظفر مما يؤدي إلى التهابه وضعفه؛ لذلك لابد من ترطيب الجلد المحيط بالأظافر دائمًا وتجنب إزالته.

الذهاب لصالونات تجميل متخصصة

عند الذهاب لصالونات التجميل لابد من التأكد من كفاءتها ذلك لأن عند تجميل الأظافر يصاب الظفر ببعض الالتهابات وبالتالي الإصابة بالضعف والهشاشة، وقد تكون الأدوات غير نظيفة فيصيبها بعض الأمراض لذلك يفضل الاعتناء بأظافركِ في المنزل.

اقرأ أيضًا: “ماسك الشاي الأخضر والنعناع للبشرة الجافة”


الأسئلة الشائعة

كيف اجعل اظافري لا تنكسر؟

هناك العديد من الطرق لكي تحافظي على أظافركِ من التكسر ومنها:
  • الابتعاد عن استخدام طلاء الأظافر والأسيتون.
  • عدم تعرض الأظافر للماء لفترة طويلة.
  • ترطيب الأظافر دائمًا والمنطقة المحيطة بها.
  • استخدمي السيروم لتقوية الأظافر.

ما هي فوائد زيت جوز الهند للأظافر؟

يعمل زيت جوز الهند على:
  • علاج فطريات الأظافر.
  • تقوية الأظافر وحمايتها من التقصف.
  • الحصول على أظافر بيضاء ولامعة.
  • ترطيب الأظافر بعمق.
  • تغذية الأظافر والمساعدة على نموها.

بذلك نكون قد عرضنا خلطة زيت إكليل الجبل لتطويل الأظافر بسرعة، وعرضنا بعض العناصر التي لابد من توافرها في نظامك الغذائي للمساعدة على تعزيز نمو الأظافر والمحافظة عليها صحية وقوية، بالإضافة إلى أهم النصائح التي يجب أن تتبعيها للمحافظة على أظافركِ وحمايتها من التلف، فإذا كنتِ تعانين من ضعف نمو الأظافر فننصحكِ وبشدة باستخدام زيت إكليل الجبل لتطويل الأظافر.

فهرس على قوقل نيوز

تابعنا الأن

قد يعجبك ايضا